卵巢早衰是困扰当代很多女性的一种病症，孕宝国际接触过非常多卵巢早衰的患者群体，下面就为大家科普一下卵巢早衰该如何判断、如何预防，判断是否卵巢早衰主要通过三个关键指标。

第一：amh指标（抗缪勒管激素）

amh指标在女性一生中各个年龄阶段数值有所变化，其所代表的是女性的卵巢储备功能，育龄期妇女的数值在2-6.8ng/ml之间，若低于这个数值，说明女性的卵巢储备不足，具体表现就是窦卵泡数量较一般女性的更少，很可能是卵巢早衰，需要配合下面两项检查进行辩证判断。

跳绳运动可以改善女性卵巢功能

第二：性激素六项指标

通俗的来讲，就是女性体内和生育功能相关的六种内分泌激素，一般在月经来临的第三至第五天的早上九点左右空腹检查最佳。

1.睾酮（T） ：对于女性体内的雌激素具有拮抗作用，对全身代谢也有一定影响。如果女性血液中睾酮溶度过高，叫做高睾酮血症，可能会带来不孕的后果。

2.雌二醇(E2)：是女性卵巢内卵泡所分泌的一种激素，可以促使子宫内膜转为增殖期和促进女性第二性征发育。雌二醇在血液中的溶度，排卵前期在48-521皮摩尔每升，排卵期间70-1835皮摩尔/升，排卵的后期272-793皮摩尔每升，如果数值低于这个标准，很有可能就是席汉氏综合征、卵巢发育不良、卵巢功能低下、卵巢早衰，需要配合其他指标进行进一步判断。

3.孕酮(P)：是女性卵巢内的黄体所分泌的一种激素，作用是促使子宫内膜从增殖期转为分泌期，正常女性血液中孕酮溶度在排卵之前为为0～4.8nmol/L，排卵的后期在7.6～97.6nmol/L之间，如果检查中发现排卵后期血液中孕酮指标数值低，可考虑为排卵型功能失调性子宫出血、黄体功能不全等状况，配合其他指标进一步判断。

4.促黄体生成素(LH)：是女性体内垂体垂体前叶嗜碱性细胞分泌的一种糖蛋白激素。主要作用是促进排卵 ，与fsh的协同作用下，形成黄体并且在体内分泌孕激素。血液中的促黄体生成素的正常值，在排卵前是2～15mIU/ml，排卵期间为30～100mIU/ml，排卵的后期溶度在4～10mIU/ml之间。一般女性在非排卵期的正常范围是5～25mIU/ml。若低于5mIU/ml可以表明女性的促性腺激素功能不足，一般常见于席汉氏综合征，如果fsh和lh指标都很高，基本可以判断为卵巢功能衰竭，也就是我们常说的卵巢早衰。

5.催乳素（PRL)：是由女性体内垂体前叶嗜酸性细胞之一的泌乳滋养细胞分泌的一种单纯的蛋白质激素，可以促进乳腺增生、乳汁生成、排乳。非哺乳女性血液中的催乳素正常范围是0.08～0.92nmol/L，数值高于1.0可判断为高催乳素血症，过高的催乳素会抑制fsh和lh分泌，抑制卵巢功能，抑制卵巢排卵。

6.促卵泡生成激素(FSH)：女性体内垂体前叶嗜碱性细胞分泌的一种糖蛋白激素，判断卵巢是否早衰非常重要的一项指标，可以促进卵巢中卵泡发育和成熟。排卵前期正常范围1.5～10mIU/ml，排卵期为8～20mIU/ml，排卵后期为2～10mIU/ml，雌孕激素治疗期间、席汉氏综合征等会出现fsh过低的情况，如果过高，则有可能是原发性闭经、卵巢早衰、卵巢不敏感综合征等。

第三：B超检查窦卵泡数量

通过B超检查基础窦卵泡数量，可与上面两项检查一起最终确定是够卵巢早衰，以及确定衰退情况如何。

如何提前预防卵巢早衰

如果在40岁之前，就月经量减少或者提前闭经、长期备孕怀不上，都可以前往医院在医生指导下进行上述检查，很多年轻女性或许想问，卵巢早衰这么吓人，那该如何预防呢，孕宝国际告诉你：

据孕宝国际观察总结，大部分中重度卵巢早衰女性都有过长时间熬夜、多次人流、过度节食减肥、长时间心情焦虑的历史，少部分是手术后遗症。

跳绳对于卵巢早衰很有好处

建议女性要养成良好生活习惯，作息规律不熬夜；多参加体育锻炼；吃饭要均衡营养；少喝、不喝乱七八糟的饮料；保持愉悦的心理状况；同时要好好爱护自己，做好保护措施；日常生活中可以适当补充一下维生素E。

最简单的方式往往是最有用的，健康没有捷径，上面几项虽然是老生常谈，但保持长期的健康的生活方式确实能够很大程度上避免卵巢提前衰老。我是孕宝国际，祝大家身体健康，生育顺利。